# Redes sociales para terapeutas: posts calmados y éticos

[Canonical HTML page](https://gradiently.design/es/guide/therapist-social-media)

Un posible cliente suele leer tus publicaciones durante semanas antes de sentirse listo para escribirte. Así consigues que lo que encuentre sea calmado, útil y esté dentro de tus límites profesionales.

## The short version

- Las redes sociales de un terapeuta funcionan mejor con psicoeducación e información práctica, en un estilo calmado y coherente que refleje el ambiente de tu consulta.
- Nunca compartas historias de clientes, nunca des consejos individuales en comentarios o mensajes y remite a los servicios de crisis en lugar de responder tú.
- Muchos códigos profesionales restringen los testimonios de clientes de terapia, así que consulta el código de tu colegio profesional antes de usar alguno.
- Las paletas suaves siguen necesitando buen contraste en el texto, porque algunas personas leerán cansadas, ansiosas o en una pantalla tenue.
- Una publicación fijada con a quién atiendes, cómo son las sesiones y cómo pedir cita responde a casi todas las dudas que frenan a la gente.

Unas buenas **redes sociales para terapeutas** hacen tres trabajos discretos: explican problemas comunes con palabras sencillas, muestran cómo trabajas antes de conocerte y hacen que pedir cita parezca fácil. Lo hacen mejor los carruseles de psicoeducación calmados y las publicaciones prácticas y claras, en una paleta suave pero legible, dentro de límites éticos firmes sobre confidencialidad y consejos. No buscas hacerte viral. Buscas ser la consulta en la que alguien confía lo bastante como para escribir cuando esté listo.

## Ética y límites antes de publicar

Las redes sociales desdibujan límites de los que depende la terapia, así que decide tus reglas primero y escríbelas en tu biografía o en una publicación fijada. La guía de tu colegio profesional va siempre por delante de cualquier cosa de aquí, y muchos publican pautas concretas sobre redes sociales.

### Evita

- Historias de clientes, aunque estén disfrazadas o sean un compuesto
- Responder preguntas personales en comentarios o mensajes
- Seguir o interactuar con las cuentas de clientes actuales
- Cuestionarios diagnósticos que sugieren una etiqueta
- Testimonios, salvo que tu código los permita con claridad

### Haz

- Educación general basada en ideas publicadas y bien asentadas
- Una respuesta estándar que invite a pedir cita o buscar apoyo
- Una declaración clara de que las publicaciones no son terapia
- Indicar los servicios de crisis en tu biografía
- Tu colegio profesional y tu número de colegiado, donde los clientes puedan verlos

> **Mensajes de crisis** Alguien te escribirá angustiado. Prepara una respuesta breve y amable con el número de emergencias y la línea de crisis de tu zona, y guárdala. Las redes sociales no son un canal seguro para atender una crisis, y decirlo con claridad es parte de cuidar a las personas.

Sobre los testimonios en concreto: muchos códigos profesionales, incluido el de la Asociación Americana de Psicología, prohíben pedir testimonios a clientes actuales de terapia por la presión que suponen para ellos. Consulta tu propio código antes de plantearte alguno.

## Paletas suaves que se leen bien

La mayoría de terapeutas quiere que su perfil se sienta como la consulta: suave, cálido, sin prisa. Los verdes apagados, la arcilla, la arena y los azules de atardecer lo logran bien. La trampa es el texto pálido sobre fondos pálidos. Tus lectores pueden estar ansiosos, cansados o leer de noche en un móvil con poco brillo, así que aquí el contraste importa más que casi en cualquier otro sitio.

- Arena: #f4efe6
- Avena: #d9cbb4
- Salvia: #8fa89b
- Sombra de musgo: #4b5d58
- Tinta suave: #2b2a28

Una paleta calmada con un oscuro de verdad. La tinta suave sobre arena pasa el contraste con holgura; la salvia sobre avena no.

- De arena a salvia: `linear-gradient(170deg, #f4efe6 0%, #d9cbb4 60%, #8fa89b 100%)`
- Del amanecer al azul del atardecer: `linear-gradient(170deg, #eef2f7 0%, #b8c6d9 60%, #5b6b85 100%)`
- Del lino a la arcilla: `linear-gradient(170deg, #f7ede6 0%, #e3b9a0 60%, #9c5b45 100%)`

Tres fondos suaves. Cada uno acaba en un tono más profundo, que te da dónde poner texto claro o un rincón tranquilo para texto oscuro.

Comprueba tu texto con las pautas de [contraste de color y accesibilidad](https://gradiently.design/es/guide/color-contrast-accessibility) y mira las [paletas de colores pastel](https://gradiently.design/es/guide/pastel-color-palettes) para más combinaciones suaves. Evita por completo el movimiento rápido o con destellos; si animas algo, que sea lento y sutil, como en [movimiento reducido](https://gradiently.design/es/guide/reduced-motion).

## Carruseles de psicoeducación

Los carruseles encajan con el contenido de terapia porque dejan que una idea se despliegue despacio, página a página. Cada página es un fotograma vertical de 1080×1350. Quédate con una idea por carrusel y un pensamiento por página.

1. **Nombra la experiencia** Empieza con palabras que la gente usa de verdad: “¿Por qué me siento peor los domingos por la tarde?” en lugar de un término clínico.
2. **Normalízala** Una página que diga que es algo común y comprensible, sin quitarle importancia.
3. **Explica con suavidad** Dos o tres páginas sobre lo que puede estar pasando, basadas en ideas asentadas y ampliamente publicadas.
4. **Ofrece algo pequeño** Un ejercicio de anclaje o una pregunta para reflexionar. Que sea general, nunca prescriptivo.
5. **Cierra con cuidado** “Si ahora es demasiado, hablar con alguien puede ayudar”, con la forma de contactarte o una línea de apoyo.

Una portada de carrusel que pregunta por qué pesan tanto los domingos, sobre un fondo suave de arena y salvia

La primera página nombra la sensación con palabras de todos los días.

Una página de carrusel con un ejercicio de anclaje: nombra cinco cosas que ves, cuatro que puedes tocar, tres que oyes

Un ejercicio pequeño y general hacia el final. Nada que parezca un plan de tratamiento.

[El carrusel de consejos](https://gradiently.design/es/guide/tips-carousel) y [el diseño de carruseles para Instagram](https://gradiently.design/es/guide/instagram-carousel-design) tratan la maquetación de páginas, los ganchos de portada y cuántas páginas usar.

### Ideas de carruseles para un mes

- Qué pasa de verdad en una primera sesión, página a página.
- La diferencia entre counselling, psicoterapia y coaching, en palabras sencillas.
- Por qué descansar puede resultar incómodo cuando estás acostumbrado a estar ocupado.
- Pequeñas formas de prepararte para una reunión familiar difícil.
- Cómo decirle a tu médico de cabecera que estás pasando un mal momento, con unas frases para empezar.
- Qué mirar al elegir terapeuta, incluida la colegiación.

Cada una enseña algo general y muestra tu tono, que es lo que ayuda al lector a decidir si eres la persona adecuada.

## Publicaciones prácticas y de reserva

Las publicaciones prácticas suelen hacer más que cualquier explicación, porque la incertidumbre es lo que frena a la gente. ¿A quién atiendes, dónde, en línea o en persona, cuánto dura una sesión y qué pasa primero? Responde a todo eso una vez en una publicación fijada y repítelo cada pocas semanas.

| Publicación | Tamaño | Dónde |
| --- | --- | --- |
| Plazas disponibles | 1080×1350 px | Instagram, Facebook, Threads |
| Cómo es una primera sesión | Carrusel de 1080×1350 px | Instagram, LinkedIn |
| Aviso de disponibilidad | 1080×1920 px | Stories |
| Novedades de la consulta | 1200×900 px | Perfil de empresa de Google |
| Charla o taller | 1200×1200 px | LinkedIn, Facebook |

Las publicaciones del perfil de empresa de Google suelen ser lo primero que ve alguien cuando busca un terapeuta cerca.

Una publicación que dice Aceptamos nuevos clientes, counselling para adultos, en línea y presencial en Leeds

Quién, dónde, cómo y el primer paso, con letra calmada y mucho espacio.

Si tienes poco tiempo para diseñar, un conjunto fijo de maquetaciones es más amable contigo que empezar de cero. En Gradiently, la región más tranquila de un Mark pasa detrás de tus palabras y la Tinta automática elige letra clara u oscura por línea, así que un fondo suave nunca se traga el texto. [El diseño de marketing sanitario](https://gradiently.design/es/guide/healthcare-marketing-design) trata el resto de la consulta, desde folletos hasta pantallas de sala de espera.

## FAQ

### ¿Qué deben publicar los terapeutas en redes sociales?

Psicoeducación general, cómo son tus sesiones, a quién atiendes, disponibilidad y cómo pedir cita. Evita las historias de clientes y los consejos individuales.

### ¿Pueden los terapeutas usar testimonios de clientes?

A menudo no. Muchos códigos profesionales, incluido el de la APA, prohíben pedir testimonios a clientes actuales. Consulta primero el código de tu colegio profesional.

### ¿Cómo respondo a quien me escribe en crisis?

Usa una respuesta preparada y amable con el número de emergencias y una línea de crisis de tu zona, y explica que los mensajes no se vigilan para atención urgente.

### ¿Qué colores van bien con una consulta de terapia?

Colores apagados y cálidos como arena, salvia, arcilla y azul de atardecer, junto con un tono profundo para el texto, para que todo se lea bien.

### ¿Qué tamaño debe tener un carrusel de terapia?

Usa 1080×1350 píxeles por página, el formato vertical que ocupa más espacio en el feed de Instagram.