# Frame rate spiegato: 24, 30 e 60 fps per i video social

[Canonical HTML page](https://gradiently.design/it/guide/frame-rate-explained)

Il frame rate decide se un video sembra cinema, televisione o videogioco. Ecco a cosa serve ogni valore comune, quale scegliere per i video social e gli errori che fanno scattare le riprese.

## The short version

- Il frame rate è il numero di immagini fisse, o fotogrammi, che un video mostra al secondo, misurato in fotogrammi al secondo (fps).
- 24 fps dà un aspetto cinematografico, 30 fps è lo standard quotidiano per i video da telefono e social, e 60 fps è molto fluido e adatto a movimenti veloci e registrazioni dello schermo.
- Nei paesi con elettricità di rete a 50 Hz, come l’Italia e gran parte dell’Europa, 25 o 50 fps evitano lo sfarfallio delle luci artificiali.
- Monta ed esporta al frame rate con cui hai girato, perché la conversione tra frame rate può causare scatti.
- Girare a un frame rate alto e riprodurre a uno più basso crea un rallentatore fluido.

Il **frame rate** è quante immagini fisse mostra un video ogni secondo, scritto in fps (fotogrammi al secondo). Più il numero è alto, più il movimento appare fluido. Per i video social 30 fps è la scelta quotidiana sicura, 24 fps dà una sensazione più morbida e cinematografica, e 60 fps è molto fluido e adatto ad azione veloce, videogiochi e registrazioni dello schermo. Se giri in Italia o in Europa con luce artificiale, 25 o 50 fps evitano lo sfarfallio. Qualunque cosa scegli, mantieni lo stesso valore dalle riprese all’esportazione.

## A cosa serve ogni frame rate

| Frame rate | Aspetto | Uso tipico |
| --- | --- | --- |
| 24 fps | Cinematografico, un po’ di sfocatura di movimento | Film, film di brand, videoclip, video social d’atmosfera |
| 25 fps | Come 24, senza sfarfallio con luci a 50 Hz | Trasmissioni britanniche ed europee, riprese al chiuso in quelle regioni |
| 30 fps | Naturale, quotidiano | Video da telefono, post social, vlog, parlare in camera |
| 50 fps | Movimento fluido e nitido | Sport e azione nelle regioni a 50 Hz, rallentatore a 25 |
| 60 fps | Molto fluido, quasi iperreale | Videogiochi, registrazioni dello schermo, sport, rallentatore a 30 |
| 120 fps e oltre | Usato per rallentare | Clip al rallentatore riprodotte a 24, 25 o 30 |

I frame rate comuni. La maggior parte dei telefoni gira a 24, 30 e 60, e molti offrono 25 e 50 nelle impostazioni.

Vedrai anche 23,976, 29,97 e 59,94. Sono le versioni delle trasmissioni nordamericane di 24, 30 e 60, rallentate di una parte su mille per ragioni storiche. Per i video social trattali come la stessa cosa; basta non mescolare le versioni esatte e quelle decimali in un unico montaggio.

## 24 vs 30 vs 60 fps: come scegliere

Una card verticale che mostra 24 fps con l’etichetta cinematografico, con movimento più morbido e aspetto filmico

24 fps sfoca leggermente il movimento veloce, e si legge come pellicola. Si adatta ai video di brand lenti e curati.

Una card verticale che mostra 60 fps con l’etichetta fluido, per azione, giochi e registrazioni dello schermo

60 fps mostra con nitidezza il movimento veloce. È la scelta giusta quando chi guarda deve seguire azione rapida o scorrimento.

1. **Parlato, tutorial e post quotidiani** 30 fps, oppure 25 nei paesi a 50 Hz. Naturale, efficiente, ed è ciò a cui gli spettatori sono abituati dai video da telefono.
2. **Film di brand e clip d’atmosfera** 24 fps per l’aspetto cinematografico, con un tempo di otturazione intorno a 1/50.
3. **Registrazioni dello schermo e giochi** 60 fps se lo schermo scorre o si muove in fretta; 30 fps va bene per un clic lento tra i menù. [Registrazione dello schermo](https://gradiently.design/it/guide/screen-recording-tips) tratta il resto della configurazione.
4. **Tutto ciò che potresti rallentare** Gira a 60 o 120 fps, poi riproduci a 30 o 24 nel montaggio per un rallentatore fluido.

## Il miglior frame rate per i social media

Le app social riproducono bene video a 24, 25 e 30 fps, e YouTube supporta frame rate più alti fino a 60 fps. L’indicazione di YouTube è semplice: carica al frame rate con cui hai registrato. Il suo elenco di [impostazioni di caricamento consigliate](https://support.google.com/youtube/answer/1722171) include 24, 25, 30, 48, 50 e 60 fps.

Più alto non è automaticamente meglio. Un file a 60 fps porta il doppio dei fotogrammi di uno a 30 fps, e le piattaforme comprimono i caricamenti, quindi a parità di dimensione del file ogni fotogramma ha meno dati. Per il parlato e le scene lente, 30 fps spesso appare più pulito dopo la compressione che 60. Per le dimensioni dei fotogrammi, vedi [dimensioni dei video social](https://gradiently.design/it/guide/social-video-sizes).

## Tempo di otturazione e sfarfallio

Il frame rate lavora insieme al tempo di otturazione, che controlla quanta sfocatura di movimento contiene ogni fotogramma. Una regola pratica di vecchia data è impostare l’otturatore a circa il doppio del frame rate, scritto come frazione. La sfocatura di movimento naturale fa apparire fluido il movimento; un otturatore molto veloce lo fa sembrare a scatti.

| Frame rate | Tempo di otturazione | Senza sfarfallio con |
| --- | --- | --- |
| 24 fps | 1/50 | luci a 50 Hz (Italia, Europa) |
| 25 fps | 1/50 | luci a 50 Hz |
| 30 fps | 1/60 | luci a 60 Hz (Nord America) |
| 50 fps | 1/100 | luci a 50 Hz |
| 60 fps | 1/120 | luci a 60 Hz |

Tempi di otturazione vicini al doppio del frame rate, arrotondati a valori che restano in passo con l’illuminazione di rete.

> **Strisce di banding sotto le luci** Se strisce scure scorrono nelle tue riprese al chiuso, l’otturatore non è in passo con la frequenza di rete delle luci. In Italia e in Europa gira a 25 o 50 fps con un otturatore di 1/50 o 1/100. Molte app della fotocamera dei telefoni gestiscono questo con un’impostazione anti-sfarfallio.

## Mescolare frame rate e rallentatore

I problemi iniziano quando le riprese a un valore finiscono in un progetto a un altro. Una clip a 24 fps in una timeline a 30 fps deve ripetere alcuni fotogrammi, il che causa un lieve e regolare scatto chiamato judder. Una clip a 30 fps in una timeline a 25 fps deve scartare fotogrammi. Imposta il progetto sul valore della maggior parte delle riprese e gira tutto a quel valore quando puoi. [Montaggio video per principianti](https://gradiently.design/it/guide/timeline-video-editing) tratta l’impostazione di un montaggio.

```text
Rallentatore = fps registrati ÷ fps di riproduzione

 60 fps riprodotti a 30 fps  ->  50% di velocità (2× più lento)
120 fps riprodotti a 30 fps  ->  25% di velocità (4× più lento)
120 fps riprodotti a 24 fps  ->  20% di velocità (5× più lento)
240 fps riprodotti a 30 fps  ->  12.5% di velocità (8× più lento)

Rallentare invece riprese a 30 fps ripete fotogrammi e scatta.
```

Il vero rallentatore nasce dal girare più fotogrammi di quelli che riproduci.

## Frame rate per GIF, loop e post animati

I design animati seguono la stessa logica. Le GIF di solito girano a 10-20 fps per tenere piccolo il file, ed è per questo che possono sembrare un po’ a scatti; [GIF vs MP4](https://gradiently.design/it/guide/gif-vs-mp4) spiega quando questo compromesso vale la pena. Per sfondi in movimento e loop pubblicati come video, 30 fps è il punto ideale: abbastanza fluido per un colore che scorre lento, abbastanza leggero per ogni piattaforma. Anche il movimento lento e gentile nasconde la differenza tra i valori molto meglio di quello veloce, uno dei motivi per cui i [loop senza giunture](https://gradiently.design/it/guide/seamless-loop-video) calmi stanno bene ovunque.

Gradiently registra i suoi design in movimento e i loop dei Mark come video a 30 fps, senza giunture da 5 a 30 secondi con Pro, e riduce le GIF a un frame rate più leggero perché restino di dimensioni ragionevoli. Tu scegli la durata e il ritmo; il frame rate è già giusto per i video social.

## FAQ

### Cosa significa fps?

Fotogrammi al secondo: quante immagini fisse mostra un video ogni secondo. Più fotogrammi fanno sembrare il movimento più fluido.

### Meglio 24 o 30 fps per i social media?

Vanno bene entrambi. 30 fps appare naturale ed è lo standard quotidiano dei video da telefono; 24 fps dà una sensazione più cinematografica. Scegline uno e mantienilo dalle riprese all’esportazione.

### Devo caricare a 60 fps?

Solo se le riprese sono state registrate a 60 fps e hanno movimento veloce, come videogiochi, sport o schermi che scorrono. Per il parlato e le scene lente 30 fps di solito appare altrettanto bene e si comprime meglio.

### Perché il mio video al chiuso sfarfalla?

Il tempo di otturazione non è in passo con la frequenza di rete delle luci. Nei paesi a 50 Hz come l’Italia usa 25 o 50 fps con un otturatore di 1/50 o 1/100.

### Che frame rate mi serve per il rallentatore?

Gira a 60 fps per metà velocità o a 120 fps per un quarto di velocità quando riproduci a 30 fps.