# Microsoft Teams-bakgrunner: størrelse og designtips

[Canonical HTML page](https://gradiently.design/nb/guide/teams-background)

Teams lar deg laste opp en egen bakgrunn med noen få klikk. Å lage en som ser riktig ut i et travelt rutenett med kolleger, krever litt mer omtanke.

## The short version

- Microsoft Teams tar imot egne bakgrunner som JPG, PNG eller BMP. Et 16:9-bilde i 1920×1080 piksler er en trygg designstørrelse.
- Teams legger navnefeltet nederst i videoruten, så hold alle ord på bakgrunnen høyt i bildet.
- En rolig gradient skjuler flimring i kanten ved bakgrunnsbytte bedre enn et detaljert fotografi.
- Et lite sett med bakgrunner til hverdagsmøter, kundesamtaler og opptak holder teamet samstemt uten å gjøre alle identiske.
- Forhåndsvisningen din i Teams kan være speilvendt, mens kollegene ser teksten riktig vei.

En god **Microsoft Teams-bakgrunn** er et 16:9-bilde i 1920×1080 piksler, lagret som JPG eller PNG, med myk farge bak hodet og små ord nær toppen. Microsoft ber om JPG, PNG eller BMP. 1920×1080 er designstørrelsen fordi den passer webkameraets form og forblir skarp når noen fester deg i fullskjerm. Resten av veiledningen dekker detaljene som får bakgrunnen til å virke gjennomtenkt i kollegarutenettet, og hvordan hele teamet kan få et samstemt sett.

## Teams-bakgrunn: størrelse og filformat

| Innstilling | Bruk |
| --- | --- |
| Størrelse | 1920×1080 px |
| Sideforhold | 16:9, liggende |
| Filtyper Teams tar imot | JPG, PNG eller BMP |
| Best for gradienter | PNG eller JPG med høy kvalitet |
| Farge | sRGB |

Microsoft oppgir de godkjente filtypene. 1920×1080 er en praktisk designstørrelse. Sjekk Microsofts egne hjelpesider hvis organisasjonen bruker en administrert Teams-versjon.

Gradienter er der formatet virkelig betyr noe. Kraftig JPEG-komprimering gjør jevne farger til synlige trinn, og Teams komprimerer videoen i tillegg. Eksporter PNG eller JPG med høy kvalitet, og legg til fint korn så blandingen tåler begge. [PNG og JPG](https://gradiently.design/nb/guide/png-vs-jpeg) forklarer hvorfor jevne gradienter rammes mest.

## Slik bytter du bakgrunn i Teams

1. **Åpne effektpanelet** Før du blir med, bruk bakgrunns- eller videoeffektvalget på inngangsskjermen. Under et møte åpner du Mer-menyen og velger videoeffekter eller bakgrunnsinnstillinger.
2. **Legg til ditt eget bilde** Velg Legg til ny eller plussknappen, og velg JPG-, PNG- eller BMP-filen. Den legges i bakgrunnslisten for gjenbruk.
3. **Forhåndsvis og bruk** Velg bildet, sjekk forhåndsvisningen og bruk det. Teams husker det til senere møter.
4. **Spør en kollega hva de ser** Forhåndsvisningen kan se speilvendt ut. En rask sjekk med noen andre bekrefter at teksten leses riktig vei.

Menynavn endres mellom Teams-versjoner og appene for datamaskin, nett og mobil, men flyten er alltid den samme: effekter, legg til bilde, bruk. Hvis organisasjonen styrer Teams sentralt, kan egne opplastinger være slått av. Da vises bare bakgrunner fra IT-teamet.

## Design rundt Teams-ruten

Teams viser navnet i et felt nederst i videoruten. I en stor samtale er ruten liten og deler skjermen med alle andre. Det gir to regler. Hold ordene høyt, fordi nederkanten allerede har navnefeltet og skuldrene dine. Hold dem korte, fordi en rute blant ni bare er noen centimeter bred.

En Microsoft Teams-bakgrunn i bredformat med firmanavn og team øverst til venstre på en rolig, dyp gradient

Firmanavn og team høyt til venstre. Nederkanten er fri for Teams-navnefeltet og skuldrene.

- **Øverst til venstre:** beste sted for firmanavn eller logo, siden det ikke dekkes av deg eller navnefeltet.
- **Bak hodet:** et mykt løft i lysstyrke, så du skilles tydelig fra bakgrunnen.
- **Nedre tredel:** enkel. Teams-feltet og skuldrene fyller den allerede.
- **Ytterste 5 prosent:** hold området fritt, siden ruter beskjæres litt på ulike skjermer og telefoner.

## Farger som fungerer i et Teams-møte

Bakgrunnsbyttet gjetter hvilke piksler som er deg, bilde for bilde, og tar av og til feil med hår og hender. På en myk gradient er feilene nesten usynlige. På et bokhyllebilde flimrer de. Velg middels til dype toner nær varmen i romlyset, og unngå rent hvitt, som gjerne får ansikter til å se grå ut på webkamera.

- Havneblå: `radial-gradient(ellipse at 45% 35%, #3f5f86 0%, #24384f 55%, #121c28 100%)`
- Eik og lin: `radial-gradient(ellipse at 45% 35%, #8a7a68 0%, #5a4e42 55%, #2e2822 100%)`
- Dyp eukalyptus: `radial-gradient(ellipse at 45% 35%, #4f7268 0%, #314a43 55%, #182521 100%)`
- Grafitt: `radial-gradient(ellipse at 45% 35%, #5d6470 0%, #3a3f48 55%, #1d2025 100%)`

Fire rolige Teams-bakgrunner, hver med mykt lys litt over midten der hodet er. Kopier CSS-en til et designverktøy, eller bygg samme form i ditt.

Uskarphet er det andre innebygde valget og passer fint til en rask intern samtale. Et bilde er bedre når du vil se lik ut hver gang, eller når rommet endres fra dag til dag. [Uskarpe bakgrunner](https://gradiently.design/nb/guide/blurred-background) dekker når uskarphet er bedre.

## Et sett med Teams-bakgrunner for bedriften

Én bakgrunn for alle virker ryddig, men rigid, og folk slutter stille å bruke den. Et lite sett fungerer bedre: noen design i merkevarefargene til ulike typer møter. Alle er tydelig del av samme bedrift, uten at det føles som en uniform.

En rolig Teams-bakgrunn med bare et lite firmanavn i hjørnet

Hverdag: bare firmanavnet, for interne statusmøter og en-til-en-samtaler.

En Teams-bakgrunn i samme farger med personnavn, bedrift og rolle øverst til venstre

Kundesamtaler: samme farger med personens navn og rolle lagt til.

1. **Velg to eller tre design** Ett for hverdagen, ett for kunder og ett for opptak eller allmøter. Med flere klarer ingen å velge.
2. **Bruk merkevarens dype toner** Klare merkevarefarger gir en hard vegg. Bruk en dyp variant som bakgrunn og spar den klare til logoen.
3. **Lag personlige versjoner i bulk** Legg navn og roller i et regneark og lag én kundebakgrunn per person, fremfor å be alle skrive sin egen.
4. **Del der folk allerede ser** Fest filene i en Teams-kanal med tre linjer instruksjon, og legg dem til i merkevareretningslinjene.

Gradiently håndterer bulksteget direkte: med Pro designer du én kundebakgrunn, kobler en CSV med navn og roller til teksten, gjennomgår alle versjoner og lager dem samtidig. Merkevaresettet holder logo og skrifter konsekvente, og Designer kan sette opp første versjon fra én setning. Se [en konsekvent merkevare](https://gradiently.design/nb/guide/brand-consistency) og [arbeidsgiverprofilering](https://gradiently.design/nb/guide/employer-branding-design) for den bredere tanken.

### Unngå

- Et kontorbilde med hyller og planter
- En stor logo midt i bildet
- Ord langs nederkanten
- Klar merkevarefarge over hele veggen

### Gjør

- En rolig gradient belyst bak hodet
- Et lite navn eller en logo øverst til venstre
- En fri nedre tredel for Teams-feltet
- Dype merkevaretoner med én lys aksent

De samme filene fungerer også i andre apper. [Virtuelle Zoom-bakgrunner](https://gradiently.design/nb/guide/zoom-virtual-background) og [Google Meet-bakgrunner](https://gradiently.design/nb/guide/google-meet-background) dekker de små forskjellene.

## FAQ

### Hvilken størrelse har en Microsoft Teams-bakgrunn?

Design i 1920×1080 piksler, et liggende 16:9-format. Det passer webkameravideo og forblir skarpt når noen fester deg i fullskjerm.

### Hvilke filtyper kan jeg laste opp som Teams-bakgrunn?

Microsoft tar imot JPG, PNG og BMP. PNG eller JPG med høy kvalitet holder gradienter jevne.

### Hvorfor kan jeg ikke legge til egen bakgrunn i Teams?

Noen organisasjoner slår av egne opplastinger og tilbyr godkjente bakgrunner i stedet. Spør IT-teamet som styrer innstillingen.

### Hvor bør firmalogoen ligge på en Teams-bakgrunn?

Liten, øverst til venstre. Nederkanten har Teams-navnefeltet og skuldrene, og hodet dekker midten.

### Kan jeg bruke Zoom-bakgrunnen i Teams?

Ja. JPG eller PNG i 1920×1080 fungerer i Teams, Zoom og Google Meet.