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Bildrate erklärt: 24, 30 und 60 fps für Social Video

Die Bildrate entscheidet, ob ein Video wie Kino, wie Fernsehen oder wie ein Videospiel wirkt. Hier steht, wofür jede gängige Rate da ist, welche du für Social Video wählst und welche Fehler Aufnahmen ruckeln lassen.

GradientlyVerifiziertes Gradiently-Konto·1. Oktober 2026·5 Min. Lesezeit
Cover: First Lagoon · GR·NQJH·SK

Die Kurzfassung

  • Die Bildrate ist die Zahl der Einzelbilder, auch Frames genannt, die ein Video pro Sekunde zeigt, gemessen in Bildern pro Sekunde (fps).
  • 24 fps wirkt filmisch, 30 fps ist der Alltagsstandard für Handy- und Social Video, und 60 fps wirkt sehr flüssig und eignet sich für schnelle Bewegung und Bildschirmaufnahmen.
  • In Ländern mit 50 Hz Netzfrequenz, etwa Großbritannien und dem Großteil Europas, vermeiden 25 oder 50 fps Flimmern durch Kunstlicht.
  • Schneide und exportiere in der Bildrate, in der du gefilmt hast, denn die Umrechnung zwischen Raten kann Ruckeln verursachen.
  • Mit hoher Bildrate filmen und mit niedrigerer abspielen ergibt flüssige Zeitlupe.
Auf dieser Seite
Wofür jede Bildrate da ist24 vs 30 vs 60 fps: so wählst duDie beste Bildrate für Social MediaVerschlusszeit und FlimmernBildraten mischen und ZeitlupeBildraten für GIFs, Loops und animierte Posts

Die Bildrate gibt an, wie viele Standbilder ein Video pro Sekunde zeigt, geschrieben als fps (frames per second). Je höher die Zahl, desto flüssiger wirkt Bewegung. Für Social Video ist 30 fps die sichere Alltagswahl, 24 fps gibt einen weicheren, filmischen Eindruck, und 60 fps wirkt sehr flüssig und passt zu schneller Action, Gaming und Bildschirmaufnahmen. Wenn du in Großbritannien oder Europa unter Kunstlicht filmst, vermeiden 25 oder 50 fps Flimmern. Was auch immer du wählst, behalte dieselbe Rate vom Dreh bis zum Export.

Wofür jede Bildrate da ist

24 fpsFilmisch, etwas Bewegungsunschärfe

Typischer Einsatz

Filme, Markenfilme, Musikvideos, stimmungsvolles Social Video
25 fpsWie 24, ohne Flimmern unter 50 Hz Licht

Typischer Einsatz

Fernsehen in Großbritannien und Europa, Innenaufnahmen in diesen Regionen
30 fpsNatürlich, alltäglich

Typischer Einsatz

Handyvideo, Social Posts, Vlogs, Sprechen in die Kamera
50 fpsFlüssige, klare Bewegung

Typischer Einsatz

Sport und Action in 50 Hz Regionen, Zeitlupe bei 25
60 fpsSehr flüssig, fast hyperreal

Typischer Einsatz

Gaming, Bildschirmaufnahmen, Sport, Zeitlupe bei 30
120 fps und mehr

Wirkung

Zum Verlangsamen gedacht

Typischer Einsatz

Zeitlupenclips, abgespielt mit 24, 25 oder 30
BildrateWirkungTypischer Einsatz
24 fpsFilmisch, etwas BewegungsunschärfeFilme, Markenfilme, Musikvideos, stimmungsvolles Social Video
25 fpsWie 24, ohne Flimmern unter 50 Hz LichtFernsehen in Großbritannien und Europa, Innenaufnahmen in diesen Regionen
30 fpsNatürlich, alltäglichHandyvideo, Social Posts, Vlogs, Sprechen in die Kamera
50 fpsFlüssige, klare BewegungSport und Action in 50 Hz Regionen, Zeitlupe bei 25
60 fpsSehr flüssig, fast hyperrealGaming, Bildschirmaufnahmen, Sport, Zeitlupe bei 30
120 fps und mehrZum Verlangsamen gedachtZeitlupenclips, abgespielt mit 24, 25 oder 30
Die gängigen Bildraten. Die meisten Handys filmen mit 24, 30 und 60, viele bieten in den Einstellungen auch 25 und 50.

Du wirst auch 23,976, 29,97 und 59,94 sehen. Das sind die nordamerikanischen Fernsehversionen von 24, 30 und 60, aus historischen Gründen um ein Tausendstel verlangsamt. Für Social Video kannst du sie als dasselbe behandeln; misch nur die exakten und die Dezimalversionen nicht in einem Schnitt.

24 vs 30 vs 60 fps: so wählst du

Filmisch
24 fps
Weichere Bewegung, etwas Unschärfe, Filmgefühl
Gradiently · @gradiently

24 fps lässt schnelle Bewegung leicht verschwimmen, was nach Film aussieht. Passt zu langsamem, durchdachtem Markenvideo.

Flüssig
60 fps
Klare Bewegung für Action, Games und Screens
Gradiently · @gradiently

60 fps zeigt schnelle Bewegung gestochen scharf. Die richtige Wahl, wenn man schneller Action oder Scrollen folgen muss.

  1. 1

    Sprechen, Tutorials und Alltagsposts

    30 fps, oder 25 in 50 Hz Ländern. Natürlich, effizient und das, was man von Handyvideos gewohnt ist.

  2. 2

    Markenfilme und atmosphärische Clips

    24 fps für den filmischen Look, mit einer Verschlusszeit um 1/50.

  3. 3

    Bildschirmaufnahmen und Gaming

    60 fps, wenn der Bildschirm scrollt oder sich schnell bewegt; 30 fps reichen für langsames Klicken durch Menüs. Bildschirmaufnahmen erklärt den Rest des Setups.

  4. 4

    Alles, was du eventuell verlangsamst

    Film mit 60 oder 120 fps und spiel es im Schnitt mit 30 oder 24 ab, für flüssige Zeitlupe.

Die beste Bildrate für Social Media

Social Apps spielen Videos mit 24, 25 und 30 fps gut ab, und YouTube unterstützt höhere Raten bis 60 fps. YouTubes eigene Empfehlung ist einfach: Lade in der Bildrate hoch, in der du aufgenommen hast. Seine Liste der empfohlenen Upload-Einstellungen umfasst 24, 25, 30, 48, 50 und 60 fps.

Höher ist nicht automatisch besser. Eine Datei mit 60 fps trägt doppelt so viele Bilder wie eine mit 30 fps, und Plattformen komprimieren Uploads, also hat bei gleicher Dateigröße jedes Bild weniger Daten. Bei Sprechszenen und langsamen Szenen sieht 30 fps nach der Kompression oft sauberer aus als 60. Für die Bildformate selbst siehe Videogrößen für Social Media.

Verschlusszeit und Flimmern

Die Bildrate wirkt zusammen mit der Verschlusszeit, die bestimmt, wie viel Bewegungsunschärfe jedes Bild enthält. Eine alte Faustregel lautet, den Verschluss auf etwa das Doppelte der Bildrate einzustellen, als Bruch geschrieben. Natürliche Bewegungsunschärfe lässt Bewegung flüssig wirken; ein sehr schneller Verschluss lässt sie abgehackt aussehen.

24 fps1/50

Flimmerfrei unter

50 Hz Licht (Großbritannien, Europa)
25 fps1/50

Flimmerfrei unter

50 Hz Licht
30 fps1/60

Flimmerfrei unter

60 Hz Licht (Nordamerika)
50 fps1/100

Flimmerfrei unter

50 Hz Licht
60 fps1/120

Flimmerfrei unter

60 Hz Licht
BildrateVerschlusszeitFlimmerfrei unter
24 fps1/5050 Hz Licht (Großbritannien, Europa)
25 fps1/5050 Hz Licht
30 fps1/6060 Hz Licht (Nordamerika)
50 fps1/10050 Hz Licht
60 fps1/12060 Hz Licht
Verschlusszeiten nahe dem Doppelten der Bildrate, gerundet auf Werte, die im Takt mit dem Netzstrom der Beleuchtung bleiben.

Streifen unter Kunstlicht

Wenn bei Innenaufnahmen dunkle Streifen durchs Bild laufen, ist dein Verschluss nicht im Takt mit der Netzfrequenz der Lampen. In Großbritannien und Europa filmst du mit 25 oder 50 fps und einem Verschluss von 1/50 oder 1/100. Viele Kamera-Apps auf dem Handy lösen das mit einer Anti-Flimmer-Einstellung.

Bildraten mischen und Zeitlupe

Probleme beginnen, wenn Material mit einer Rate in ein Projekt mit einer anderen kommt. Ein Clip mit 24 fps in einer Zeitleiste mit 30 fps muss einige Bilder wiederholen, was ein leichtes, regelmäßiges Ruckeln verursacht, den sogenannten Judder. Ein Clip mit 30 fps in einer Zeitleiste mit 25 fps muss Bilder auslassen. Stell dein Projekt auf die Rate des Großteils deines Materials und film nach Möglichkeit alles in dieser Rate. Videoschnitt für Einsteiger zeigt, wie du einen Schnitt einrichtest.

text
Zeitlupe = aufgenommene fps ÷ Wiedergabe-fps

 60 fps bei 30 fps abgespielt -> 50% Geschwindigkeit (2× langsamer)
120 fps bei 30 fps abgespielt -> 25% Geschwindigkeit (4× langsamer)
120 fps bei 24 fps abgespielt -> 20% Geschwindigkeit (5× langsamer)
240 fps bei 30 fps abgespielt -> 12.5% Geschwindigkeit (8× langsamer)

Wird dagegen Material mit 30 fps verlangsamt, wiederholt es Bilder und ruckelt.
Echte Zeitlupe entsteht, wenn du mehr Bilder filmst, als du abspielst.

Bildraten für GIFs, Loops und animierte Posts

Animierte Designs folgen derselben Logik. GIFs laufen meist mit 10 bis 20 fps, damit die Datei klein bleibt, deshalb wirken sie manchmal leicht ruckelig; GIF vs MP4 erklärt, wann sich dieser Kompromiss lohnt. Für bewegte Hintergründe und Loops, die als Video gepostet werden, ist 30 fps der ideale Punkt: flüssig genug für langsam treibende Farbe, leicht genug für jede Plattform. Langsame, sanfte Bewegung verbirgt außerdem den Unterschied zwischen Raten viel besser als schnelle Bewegung, ein Grund, warum ruhige nahtlose Loops überall gut aussehen.

Gradiently zeichnet seine bewegten Designs und Mark-Loops als Video mit 30 fps auf, mit Pro nahtlos von 5 bis 30 Sekunden, und reduziert GIFs auf eine leichtere Bildrate, damit sie eine vernünftige Größe behalten. Du wählst Länge und Tempo; die Bildrate passt schon für Social Video.

Gestalte mit einem lebendigen Farbverlauf

Posts, Stories, Folien und Banner in jedem Format, mit Text, der immer lesbar bleibt.

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Häufige Fragen

Was bedeutet fps?

Frames per second, also Bilder pro Sekunde: wie viele Standbilder ein Video pro Sekunde zeigt. Mehr Bilder lassen Bewegung flüssiger wirken.

Sind 24 oder 30 fps besser für Social Media?

Beides funktioniert. 30 fps wirkt natürlich und ist der Alltagsstandard für Handyvideo; 24 fps gibt einen filmischeren Eindruck. Wähl eine Rate und behalte sie vom Dreh bis zum Export.

Sollte ich mit 60 fps hochladen?

Nur wenn das Material mit 60 fps aufgenommen wurde und schnelle Bewegung zeigt, etwa Gaming, Sport oder scrollende Bildschirme. Bei Sprechszenen und langsamen Szenen sieht 30 fps meist genauso gut aus und komprimiert besser.

Warum flimmert mein Innenvideo?

Die Verschlusszeit ist nicht im Takt mit der Netzfrequenz der Lampen. In 50 Hz Ländern wie Großbritannien nutzt du 25 oder 50 fps mit einem Verschluss von 1/50 oder 1/100.

Welche Bildrate brauche ich für Zeitlupe?

Film mit 60 fps für halbe Geschwindigkeit oder mit 120 fps für Viertelgeschwindigkeit, wenn du mit 30 fps abspielst.

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Geschrieben von GradientlyVerifiziertes Gradiently-Konto

Das Team hinter Gradiently, einem Designtool rund um Marks: lebendige Farbverläufe, durch die alles, was du gestaltest, nach dir aussieht.

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