Marked
Priser
Logg innStart
DesignguidenBevegelse
Bevegelse

Bildefrekvens forklart: 24, 30 og 60 fps i sosiale medier

Bildefrekvensen avgjør om videoen føles som film, TV eller et dataspill. Her er bruksområdene for de vanlige frekvensene, valget for sosiale medier og feilene som får opptak til å hakke.

GradientlyVerifisert Gradiently-konto·1. oktober 2026·5 min lesetid
Omslag: First Lagoon · GR·NQJH·SK

Kortversjonen

  • Bildefrekvens er antall stillbilder, eller bilderuter, en video viser per sekund, målt i bilder per sekund (fps).
  • 24 fps gir et filmatisk uttrykk, 30 fps er hverdagsstandarden for mobilvideo og sosiale medier, og 60 fps virker svært jevnt og passer til rask bevegelse og skjermopptak.
  • I land med 50 Hz strømnett, som Storbritannia og det meste av Europa, unngår 25 eller 50 fps flimring fra kunstig lys.
  • Rediger og eksporter med bildefrekvensen du filmet i, fordi konvertering mellom frekvenser kan skape hakking.
  • Opptak med høy bildefrekvens som spilles av med en lavere, gir jevn sakte film.
På denne siden
Hva de ulike bildefrekvensene passer til24, 30 eller 60 fps: slik velger duDen beste bildefrekvensen for sosiale medierLukkertid og flimringBlanding av bildefrekvenser og sakte filmBildefrekvenser for GIF-er, løkker og animerte innlegg

Bildefrekvens er antall stillbilder en video viser hvert sekund, skrevet som fps (bilder per sekund). Jo høyere tallet er, desto jevnere ser bevegelsen ut. For sosiale medier er 30 fps et trygt hverdagsvalg, 24 fps gir en mykere, filmatisk følelse, og 60 fps ser svært jevnt ut og passer til rask action, spill og skjermopptak. Filmer du i Storbritannia eller Europa under kunstig lys, unngår 25 eller 50 fps flimring. Uansett hva du velger, hold samme frekvens fra opptak til eksport.

Hva de ulike bildefrekvensene passer til

24 fpsFilmatisk, litt bevegelsesuskarphet

Vanlig bruk

Filmer, merkevarefilmer, musikkvideoer, stemningsfulle klipp
25 fpsSom 24, uten flimring under 50 Hz-lys

Vanlig bruk

Britisk og europeisk TV, innendørsopptak i disse områdene
30 fpsNaturlig, hverdagslig

Vanlig bruk

Mobilvideo, innlegg, vlogger, snakke til kamera
50 fpsJevn, skarp bevegelse

Vanlig bruk

Sport og action i 50 Hz-områder, sakte film ved 25
60 fpsSvært jevnt, nesten hyperrealistisk

Vanlig bruk

Spill, skjermopptak, sport, sakte film ved 30
120 fps og oppover

Uttrykk

Brukes til å senke hastigheten

Vanlig bruk

Sakte film spilt av ved 24, 25 eller 30
BildefrekvensUttrykkVanlig bruk
24 fpsFilmatisk, litt bevegelsesuskarphetFilmer, merkevarefilmer, musikkvideoer, stemningsfulle klipp
25 fpsSom 24, uten flimring under 50 Hz-lysBritisk og europeisk TV, innendørsopptak i disse områdene
30 fpsNaturlig, hverdagsligMobilvideo, innlegg, vlogger, snakke til kamera
50 fpsJevn, skarp bevegelseSport og action i 50 Hz-områder, sakte film ved 25
60 fpsSvært jevnt, nesten hyperrealistiskSpill, skjermopptak, sport, sakte film ved 30
120 fps og oppoverBrukes til å senke hastighetenSakte film spilt av ved 24, 25 eller 30
De vanlige bildefrekvensene. De fleste mobiler filmer i 24, 30 og 60, og mange har 25 og 50 i innstillingene.

Du vil også se 23,976, 29,97 og 59,94. Dette er nordamerikanske TV-varianter av 24, 30 og 60, redusert med én tusendel av historiske grunner. For sosiale medier kan du behandle dem som det samme, men unngå å blande hele tall og desimalvarianter i samme redigering.

24, 30 eller 60 fps: slik velger du

Filmatisk
24 fps
Mykere bevegelse, litt uskarphet, filmfølelse
Gradiently · @gradiently

24 fps gjør rask bevegelse litt uskarp, noe vi forbinder med film. Det passer til rolig, gjennomtenkt merkevarevideo.

Jevnt
60 fps
Skarp bevegelse for action, spill og skjermer
Gradiently · @gradiently

60 fps gjengir rask bevegelse skarpt. Det er riktig valg når seeren må følge rask action eller rulling på skjermen.

  1. 1

    Prat, veiledninger og hverdagsinnlegg

    30 fps, eller 25 i land med 50 Hz. Naturlig, effektivt og det seerne kjenner fra mobilvideo.

  2. 2

    Merkevarefilmer og stemningsklipp

    24 fps for filmuttrykket, med en lukkertid rundt 1/50.

  3. 3

    Skjermopptak og spill

    60 fps hvis skjermen ruller eller beveger seg raskt; 30 fps holder til langsomme klikk gjennom menyer. Skjermopptak dekker resten av oppsettet.

  4. 4

    Alt du kanskje vil vise i sakte film

    Film i 60 eller 120 fps, og spill av i 30 eller 24 i redigeringen for jevn sakte film.

Den beste bildefrekvensen for sosiale medier

Sosiale apper spiller av video i 24, 25 og 30 fps godt, og YouTube støtter høyere frekvenser opptil 60 fps. YouTubes eget råd er enkelt: last opp med bildefrekvensen du tok opp i. Listen over anbefalte opplastingsinnstillinger omfatter 24, 25, 30, 48, 50 og 60 fps.

Høyere er ikke automatisk bedre. En fil med 60 fps inneholder dobbelt så mange bilderuter som en med 30 fps, og plattformene komprimerer opplastinger. Ved samme filstørrelse får derfor hver rute mindre data. Til prat og rolige scener ser 30 fps ofte renere ut etter komprimering enn 60. For selve bildestørrelsene, se videostørrelser for sosiale medier.

Lukkertid og flimring

Bildefrekvens virker sammen med lukkertiden, som styrer mengden bevegelsesuskarphet i hver bilderute. En gammel tommelfingerregel er å sette lukkerverdien til omtrent det dobbelte av bildefrekvensen, skrevet som en brøk. Naturlig bevegelsesuskarphet gjør bevegelsen jevn; en svært rask lukker får den til å virke hakkete.

24 fps1/50

Flimmerfritt under

50 Hz-lys (Storbritannia, Europa)
25 fps1/50

Flimmerfritt under

50 Hz-lys
30 fps1/60

Flimmerfritt under

60 Hz-lys (Nord-Amerika)
50 fps1/100

Flimmerfritt under

50 Hz-lys
60 fps1/120

Flimmerfritt under

60 Hz-lys
BildefrekvensLukkertidFlimmerfritt under
24 fps1/5050 Hz-lys (Storbritannia, Europa)
25 fps1/5050 Hz-lys
30 fps1/6060 Hz-lys (Nord-Amerika)
50 fps1/10050 Hz-lys
60 fps1/12060 Hz-lys
Lukkertider nær det dobbelte av bildefrekvensen, avrundet til verdier som følger frekvensen i nettdrevet belysning.

Mørke bånd under belysning

Hvis mørke striper ruller gjennom innendørsopptaket, er lukkeren ute av takt med strømfrekvensen til lyset. I Storbritannia og Europa bør du filme i 25 eller 50 fps med lukkertid på 1/50 eller 1/100. Mange mobilkameraapper håndterer dette med en innstilling mot flimring.

Blanding av bildefrekvenser og sakte film

Problemer oppstår når opptak med én frekvens legges i et prosjekt med en annen. Et klipp med 24 fps på en tidslinje med 30 fps må gjenta noen bilderuter. Det gir en svak, regelmessig hakking kalt judder. Et klipp med 30 fps på en tidslinje med 25 fps må droppe bilderuter. Sett prosjektet til frekvensen i mesteparten av opptakene, og film alt med samme frekvens når du kan. Videoredigering for nybegynnere dekker oppsett av redigeringen.

text
Sakte film = opptaks-fps ÷ avspillings-fps

 60 fps spilt av ved 30 fps  ->  50% hastighet (2× langsommere)
120 fps spilt av ved 30 fps  ->  25% hastighet (4× langsommere)
120 fps spilt av ved 24 fps  ->  20% hastighet (5× langsommere)
240 fps spilt av ved 30 fps  ->  12.5% hastighet (8× langsommere)

Å senke hastigheten på 30 fps-opptak gjentar bilderuter og gir hakking.
Ekte sakte film kommer av å ta opp flere bilderuter enn du spiller av.

Bildefrekvenser for GIF-er, løkker og animerte innlegg

Animerte design følger samme logikk. GIF-er bruker gjerne 10 til 20 fps for å holde filen liten, og kan derfor virke litt hakkete. GIF eller MP4 forklarer når dette kompromisset er verdt det. For bevegelige bakgrunner og løkker publisert som video er 30 fps et godt balansepunkt: jevnt nok til farger som driver sakte, lett nok for alle plattformer. Rolig, forsiktig bevegelse skjuler også forskjellen mellom frekvenser langt bedre enn rask bevegelse. Derfor ser rolige sømløse videoløkker bra ut overalt.

Gradiently tar opp bevegelige design og Mark-løkker som video i 30 fps, sømløst fra 5 til 30 sekunder med Pro, og reduserer bildefrekvensen i GIF-er for å holde filstørrelsen fornuftig. Du velger lengde og tempo; bildefrekvensen passer allerede til sosiale medier.

Design med en levende gradient

Innlegg, stories, lysbilder og bannere i alle størrelser, med tekst som alltid er lesbar.

Begynn å designe, gratis

Spørsmål folk stiller

Hva betyr fps?

Bilder per sekund: antall stillbilder en video viser hvert sekund. Flere bilder gjør bevegelsen jevnere.

Er 24 eller 30 fps best for sosiale medier?

Begge fungerer. 30 fps virker naturlig og er hverdagsstandarden for mobilvideo; 24 fps gir en mer filmatisk følelse. Velg én og behold den fra opptak til eksport.

Bør jeg laste opp i 60 fps?

Bare hvis opptaket ble gjort i 60 fps og har rask bevegelse, som spill, sport eller rullende skjermer. Til prat og rolige scener ser 30 fps vanligvis like bra ut og komprimeres bedre.

Hvorfor flimrer innendørsvideoen min?

Lukkertiden er ute av takt med strømfrekvensen til lyset. I land med 50 Hz, som Storbritannia, bruker du 25 eller 50 fps med lukkertid på 1/50 eller 1/100.

Hvilken bildefrekvens trenger jeg til sakte film?

Film i 60 fps for halv hastighet eller 120 fps for kvart hastighet ved avspilling i 30 fps.

Del denne guiden

Skrevet av GradientlyVerifisert Gradiently-konto

Teamet bak Gradiently, et designverktøy bygget rundt Marks: levende gradienter som gjør at alt du designer ser ut som ditt.

Se profilen vår

På denne siden

Hva de ulike bildefrekvensene passer til24, 30 eller 60 fps: slik velger duDen beste bildefrekvensen for sosiale medierLukkertid og flimringBlanding av bildefrekvenser og sakte filmBildefrekvenser for GIF-er, løkker og animerte innlegg

Del denne guiden

Neste i Bevegelse

Hvor lang bør en videoloop til innlegg og skjermer være?

Les videre

Alle guider om Bevegelse
Bevegelse

Videostørrelser for sosiale medier på alle plattformer

5 min lesetid

Fire former dekker nesten alle plattformer. Lær dem, design for den høyeste først, så kan én video brukes overalt uten uheldig beskjæring.

Bevegelse

Videoredigering for nybegynnere: tidslinjen forklart

5 min lesetid

Alle videoredigerere, fra mobilapper til fagverktøy, bygger på samme idé: en tidslinje. Lær delene og arbeidsrekkefølgen, så gir ethvert redigeringsprogram mening.

Bevegelse

GIF vs MP4 vs WebM: hvilket format passer til løkker?

5 min lesetid

GIF er formatet alle kjenner og nesten ingen bør bruke på nett. Det er også det eneste som fungerer i en innboks. Her er hva du bør velge, hvor og hvorfor.

Finn uttrykket som bare er ditt.

Hver Mark er en levende bakgrunn med én eier. Prøv en ledig Mark og sikre deg din når det føles riktig.

Begynn å designe

Sjekk et sertifikat

Skriv inn et sertifikatnummer eller en Mark-kode for å se hvem som eier den.

Virker med ChatGPT og Claude

Be AI-en din om et design. Den lager det i din Mark, klart til å redigere.

ChatGPTClaude
Slik kobler du til

Produkt

  • Marked
  • Utforsk
  • Priser
  • Sertifikater

Lær

  • Designguiden
  • Hjelpesenter
  • Hva er nytt

Utviklere

  • Oversikt
  • ChatGPT og Claude
  • API-referanse
  • API-nøkler

Selskap

  • Om oss
  • Kontakt oss
  • Logg inn

Juridisk

  • Vilkår
  • Personvern
  • Refusjoner
  • Mark-beskyttelse
  • Informasjonskapsler
  • Alle retningslinjer
Beveg deg over bokstavene. Hver av dem bærer en ekte Mark.Trykk på en bokstav for å se Marken.Ett navn. Ti Marks inni det.
© 2026 Gradiently