Resumindo
- As redes sociais de um psicólogo funcionam melhor como psicoeducação e informação prática, num visual calmo e consistente que combine com a sensação do seu consultório.
- Nunca compartilhe histórias de pacientes, nunca dê conselhos individuais em comentários ou mensagens e indique serviços de crise em vez de responder você mesmo.
- Muitos códigos profissionais restringem depoimentos de pacientes de terapia, então confira o código da sua categoria antes de usar qualquer um.
- Paletas suaves ainda precisam de bom contraste no texto, porque alguns leitores estarão cansados, ansiosos ou lendo numa tela escura.
- Um post fixado com quem você atende, como funcionam as sessões e como agendar responde à maioria das dúvidas que impedem as pessoas de procurar ajuda.
Nesta página
Boas redes sociais para psicólogos fazem três trabalhos discretos: explicam dificuldades comuns em linguagem simples, mostram como você trabalha antes de conhecer a pessoa e fazem o agendamento parecer simples. Os posts que melhor fazem isso são carrosséis calmos de psicoeducação e posts práticos e claros, numa paleta suave mas legível, dentro de limites éticos firmes de confidencialidade e orientação. Você não está tentando viralizar. Está tentando ser o consultório em que alguém confia o bastante para escrever quando estiver pronto.
Ética e limites antes de postar
As redes sociais borram linhas de que a terapia depende, então defina suas regras primeiro e escreva-as na bio ou num post fixado. A orientação do seu conselho profissional vem sempre antes de qualquer coisa aqui, e muitos publicam orientações específicas sobre redes sociais.
Evite
- Histórias de pacientes, mesmo disfarçadas ou compostas
- Responder perguntas pessoais em comentários ou mensagens
- Seguir ou interagir com contas de pacientes atuais
- Quizzes de diagnóstico que sugerem um rótulo
- Depoimentos, a menos que seu código os permita claramente
Faça
- Educação geral baseada em ideias publicadas e bem estabelecidas
- Uma resposta padrão que direciona as pessoas a agendar ou buscar apoio
- Uma declaração clara de que os posts não são terapia
- Indicar serviços de crise na bio
- Seu conselho de registro e seu número, onde os pacientes possam encontrar
Sobre depoimentos especificamente: muitos códigos profissionais, inclusive o da American Psychological Association, proíbem solicitar depoimentos de pacientes atuais de terapia por causa da pressão que isso exerce sobre eles. Confira o seu código antes de considerar qualquer um.
Paletas suaves que ainda se leem
A maioria dos terapeutas quer que o feed pareça a sala: suave, quente, sem pressa. Verdes suaves, argila, areia e azuis de entardecer fazem isso bem. A armadilha é texto claro sobre fundo claro. Seus leitores podem estar ansiosos, cansados ou lendo tarde da noite num celular escurecido, então o contraste importa aqui mais do que quase em qualquer outro lugar.
Confira seu texto com as diretrizes de contraste de cor e acessibilidade e veja paletas de cores pastel para mais combinações suaves. Evite totalmente movimento rápido ou piscante; se animar algo, mantenha lento e sutil, como em movimento reduzido.
Carrosséis de psicoeducação
Carrosséis combinam com conteúdo de terapia porque deixam uma ideia se desdobrar devagar, uma página de cada vez. Cada página é um quadro vertical de 1080×1350. Fique com uma ideia por carrossel e um pensamento por página.
- 1
Nomeie a experiência
Comece com palavras que as pessoas realmente usam: "Por que me sinto pior nos domingos à noite?" em vez de um termo clínico.
- 2
Normalize
Uma página que diga que isso é comum e compreensível, sem minimizar.
- 3
Explique com delicadeza
Duas ou três páginas sobre o que pode estar acontecendo, com base em ideias estabelecidas e amplamente publicadas.
- 4
Ofereça uma coisa pequena
Um exercício de ancoragem ou uma pergunta para refletir. Mantenha geral, nunca prescritivo.
- 5
Termine com cuidado
"Se isso está pesado agora, conversar com alguém pode ajudar", com como falar com você ou uma linha de apoio.
A primeira página nomeia o sentimento com palavras do dia a dia.
Um exercício pequeno e geral perto do fim. Nada que pareça plano de tratamento.
Carrossel de dicas e design de carrossel para Instagram tratam do layout das páginas, dos ganchos de capa e de quantas páginas usar.
Ideias de carrossel para um mês
- O que realmente acontece numa primeira sessão, página por página.
- A diferença entre aconselhamento, psicoterapia e coaching, em palavras simples.
- Por que descansar pode ser desconfortável quando você está acostumado a ficar ocupado.
- Pequenas formas de se preparar para uma reunião de família difícil.
- Como dizer a um médico que você está sofrendo, com algumas frases de abertura.
- O que observar ao escolher um terapeuta, incluindo o registro profissional.
Cada uma ensina algo geral e mostra o seu tom, o que ajuda o leitor a decidir se você é a pessoa certa para ele.
Posts de agendamento e práticos
Posts práticos muitas vezes fazem mais que qualquer explicação, porque a incerteza é o que impede as pessoas de entrar em contato. Quem você atende, onde, online ou presencial, quanto dura uma sessão e o que acontece primeiro? Responda isso uma vez num post fixado e repita a cada poucas semanas.
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Quem, onde, como e o primeiro passo, em tipo calmo e com bastante espaço.
Se você tem pouco tempo para design, um conjunto fixo de layouts é mais gentil com você do que começar do zero. No Gradiently, a região mais calma de um Mark vai para trás das suas palavras e a Tinta automática escolhe tipo claro ou escuro por linha, então um fundo suave nunca engole o texto. Design de marketing para saúde cobre a parte mais ampla do consultório, de folhetos a telas de sala de espera.
Perguntas frequentes
O que psicólogos devem postar nas redes sociais?
Psicoeducação geral, como funcionam as suas sessões, quem você atende, disponibilidade e como agendar. Evite histórias de pacientes e conselhos individuais.
Psicólogos podem usar depoimentos de pacientes?
Muitas vezes não. Muitos códigos profissionais, inclusive o da APA, proíbem solicitar depoimentos de pacientes atuais. Confira primeiro o código do seu conselho profissional.
Como devo responder a quem me escreve em crise?
Use uma resposta preparada e gentil com o número de emergência local e uma linha de crise, e explique que as mensagens não são monitoradas para apoio urgente.
Que cores combinam com um consultório de terapia?
Cores suaves e quentes, como areia, sálvia, argila e azul de entardecer, com um tom profundo para o texto, para que tudo continue legível.
Qual deve ser o tamanho de um carrossel de terapia?
Use 1080×1350 pixels por página, o formato vertical que ocupa mais espaço no feed do Instagram.
Escrito pelo Gradiently
A equipe por trás do Gradiently, uma ferramenta de design criada em torno dos Marks: gradientes vivos que fazem tudo o que você cria ter a sua cara.
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