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Tamanhos de vídeo para redes sociais em todas as plataformas

Quatro formatos cobrem quase todas as plataformas. Aprende-os, desenha primeiro para o mais alto e um só vídeo pode ir para todo o lado sem cortes desajeitados.

GradientlyConta Gradiently verificada·1 de outubro de 2026·6 min de leitura
Capa: Tropic Stream · GR·X4KW·VE

A versão curta

  • Quase todas as redes sociais usam um de quatro formatos de vídeo: vertical 9:16, retrato 4:5, quadrado 1:1 ou horizontal 16:9.
  • O enquadramento vertical de 1080×1920 é usado pelos Reels e Stories do Instagram, pelo TikTok, pelo YouTube Shorts, pelos Stories do Facebook, pelo Snapchat e pelo Estado do WhatsApp.
  • O retrato de 1080×1350 é o formato do feed no Instagram, Facebook, Threads, X e LinkedIn, e ocupa mais ecrã do que o quadrado ou o horizontal.
  • Os limites de duração e as regras de ficheiro mudam com frequência, por isso consulta o centro de ajuda de cada plataforma em vez de confiares numa lista.
  • Desenhar primeiro em 9:16, com o conteúdo importante ao centro, é a forma mais fácil de adaptar um vídeo a todos os outros formatos.
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Tamanhos de vídeo por plataformaLimites de duração e regras de ficheiroZonas seguras: onde a app tapa o teu vídeoComo planear um vídeo para todas as plataformas

Os tamanhos de vídeo para redes sociais resumem-se a quatro formatos. O vertical 1080×1920 (9:16) serve para Reels, Stories, TikTok, YouTube Shorts, Snapchat e Estado do WhatsApp. O retrato 1080×1350 (4:5) é o formato do feed no Instagram, Facebook, Threads, X e LinkedIn. O quadrado 1080×1080 (1:1) funciona quase em todo o lado como alternativa. O horizontal 1920×1080 (16:9) é para o YouTube, sites e ecrãs. Exporta exatamente nestes tamanhos de píxel em MP4 e as plataformas não têm nada para cortar ou redimensionar.

Vertical 9:16

1080 × 1920

Retrato 4:5

1080 × 1350

Quadrado 1:1

1080 × 1080

Horizontal 16:9

1920 × 1080

Os quatro formatos à escala. Num telemóvel na vertical, quanto mais alto o enquadramento, mais ecrã ocupa.

Tamanhos de vídeo por plataforma

Instagram

Formato

Reels e Stories

Tamanho (px)

1080×1920

Proporção

9:16
Instagram

Formato

Feed, retrato

Tamanho (px)

1080×1350

Proporção

4:5
Instagram

Formato

Feed, quadrado

Tamanho (px)

1080×1080

Proporção

1:1
TikTokVídeo

Tamanho (px)

1080×1920

Proporção

9:16
YouTubeShorts

Tamanho (px)

1080×1920

Proporção

9:16
YouTubeVídeo normal

Tamanho (px)

1920×1080

Proporção

16:9
FacebookStories e Reels

Tamanho (px)

1080×1920

Proporção

9:16
FacebookFeed, retrato

Tamanho (px)

1080×1350

Proporção

4:5
FacebookFeed, quadrado

Tamanho (px)

1200×1200

Proporção

1:1
LinkedInFeed, retrato

Tamanho (px)

1080×1350

Proporção

4:5
LinkedInFeed, quadrado

Tamanho (px)

1200×1200

Proporção

1:1
XPublicação, horizontal

Tamanho (px)

1600×900

Proporção

16:9
XPublicação, retrato

Tamanho (px)

1080×1350

Proporção

4:5
ThreadsPublicação

Tamanho (px)

1080×1350

Proporção

4:5
BlueskyPublicação

Tamanho (px)

1600×900

Proporção

16:9
Pinterest

Formato

Pin de vídeo

Tamanho (px)

1000×1500

Proporção

2:3
SnapchatStory

Tamanho (px)

1080×1920

Proporção

9:16
WhatsAppEstado

Tamanho (px)

1080×1920

Proporção

9:16
SpotifyCanvas

Tamanho (px)

1080×1920

Proporção

9:16
PlataformaFormatoTamanho (px)Proporção
InstagramReels e Stories1080×19209:16
InstagramFeed, retrato1080×13504:5
InstagramFeed, quadrado1080×10801:1
TikTokVídeo1080×19209:16
YouTubeShorts1080×19209:16
YouTubeVídeo normal1920×108016:9
FacebookStories e Reels1080×19209:16
FacebookFeed, retrato1080×13504:5
FacebookFeed, quadrado1200×12001:1
LinkedInFeed, retrato1080×13504:5
LinkedInFeed, quadrado1200×12001:1
XPublicação, horizontal1600×90016:9
XPublicação, retrato1080×13504:5
ThreadsPublicação1080×13504:5
BlueskyPublicação1600×90016:9
PinterestPin de vídeo1000×15002:3
SnapchatStory1080×19209:16
WhatsAppEstado1080×19209:16
SpotifyCanvas1080×19209:16
Tamanhos de carregamento recomendados. As plataformas aceitam outros tamanhos, mas cortam-nos, põem-lhes barras ou redimensionam-nos.

Repara na frequência com que os mesmos poucos tamanhos se repetem. Um vídeo vertical feito para Reels serve também para TikTok, Shorts, Snapchat e WhatsApp sem alterações, além de confirmares onde cada app põe os botões. Para imagens estáticas nas mesmas plataformas, vê os tamanhos de imagem para redes sociais.

Quando uma plataforma oferece vários formatos, escolhe consoante o sítio onde o vídeo vai ser visto. Num feed com scroll, o retrato 4:5 ocupa mais espaço e costuma ser melhor escolha do que o quadrado. No X e no Bluesky, o horizontal 16:9 ainda se encaixa naturalmente na cronologia, mas um vídeo em retrato de 1080×1350 ocupa mais do ecrã do telemóvel. O Pinterest favorece pins altos 2:3, por isso um design vertical cortado para 1000×1500 costuma funcionar bem aí.

Limites de duração e regras de ficheiro

As plataformas mudam regularmente as durações máximas, os tamanhos de ficheiro e as regras de taxa de fotogramas, por vezes mais de uma vez por ano, e variam consoante o tipo de conta e a região. Qualquer lista que leias noutro sítio está provavelmente desatualizada nalgum ponto. Consulta a fonte quando for importante: a Ajuda do Instagram, as definições de carregamento recomendadas do YouTube e a ajuda de vídeo do X são os sítios onde procurar.

O que não muda é o conselho prático. Exporta em MP4 com vídeo H.264, no tamanho de enquadramento exato, a uma taxa de fotogramas constante, como 30 fps, com boas definições de qualidade. As plataformas recodificam tudo o que carregas, por isso um original limpo e nítido é a melhor forma de a versão comprimida ficar bem. A escolha do formato está em MP4 ou WebM.

Contentor

Usa

MP4
Codec de vídeo

Usa

H.264
Taxa de fotogramas

Usa

30 fps para movimento desenhado; igual à câmara para filmagens
Cor

Usa

sRGB, gama dinâmica padrão, a menos que saibas que a plataforma suporta HDR
Áudio

Usa

AAC, ou sem faixa de áudio para loops silenciosos
DefiniçãoUsa
ContentorMP4
Codec de vídeoH.264
Taxa de fotogramas30 fps para movimento desenhado; igual à câmara para filmagens
CorsRGB, gama dinâmica padrão, a menos que saibas que a plataforma suporta HDR
ÁudioAAC, ou sem faixa de áudio para loops silenciosos
Definições que todas as plataformas aceitam. Para escolher a taxa de fotogramas, vê taxa de fotogramas explicada.

Zonas seguras: onde a app tapa o teu vídeo

As apps verticais desenham a interface por cima do vídeo: nomes e legendas em baixo, botões ao longo da direita, barras de progresso e dados da conta no topo. O teu vídeo continua a preencher o enquadramento, mas tudo o que ficar por baixo dessas sobreposições fica escondido. Mantém texto, logótipos e rostos ao centro do enquadramento e trata as margens como fundo.

Este fim de semana
Estúdio aberto, sábado.
10h às 16h, Mill Street
Gradiently · @gradiently

Vertical: o texto fica na faixa do meio, longe da barra de cima e da zona da legenda em baixo.

Este fim de semana
Estúdio aberto, sábado.
10h às 16h, Mill Street
Gradiently · @gradiently

O mesmo design em 4:5 para o feed. Como o conteúdo estava centrado, nada importante se perde.

As posições exatas das sobreposições diferem entre apps e mudam com as renovações. As zonas seguras das redes sociais mantêm o mapa atual, e o tamanho do story do Instagram mostra as faixas dos stories em píxeis.

Como planear um vídeo para todas as plataformas

  1. 1

    Desenha primeiro a versão 9:16

    É a mais alta e a que a maioria das plataformas favorece. Mantém tudo o que é importante dentro do quadrado central do enquadramento.

  2. 2

    Deriva dela o 4:5 e o 1:1

    Como o conteúdo-chave está ao centro, as versões para o feed são sobretudo um reenquadramento e não um redesenho.

  3. 3

    Faz o 16:9 à parte quando for importante

    O horizontal é outra composição. Para o YouTube ou o topo de um site, reorganiza o texto lado a lado em vez de cortar.

  4. 4

    Confere cada um em tamanho real

    Procura texto junto às margens, um logótipo por baixo dos botões e um fundo que agora fica mal cortado.

  5. 5

    Exporta cada um no tamanho exato

    Carrega 1080×1920 nos formatos verticais e 1080×1350 nos feeds, nunca um esticado para o outro.

Evita

  • Um vídeo horizontal carregado nos Reels com barras pretas
  • Texto mesmo no fundo de um enquadramento vertical
  • Um só ficheiro cortado por cada plataforma como lhe apetecer
  • Exportações de baixa resolução que ficam mais desfocadas depois de carregadas

Faz

  • Uma versão feita para cada formato em que publicas
  • Texto na faixa do meio, longe da interface
  • Tamanhos de píxel exatos para que nada seja redimensionado
  • Um MP4 original nítido a 1080 px ou mais

Esta é a parte que o Gradiently tira das tuas mãos. No Pro podes redimensionar um design para todos os tamanhos de uma só vez, e o Mark por trás é desenhado de novo para cada enquadramento em vez de cortado, por isso a área calma continua atrás do teu texto, tanto em 9:16 como em 4:5. Depois, exporta cada versão em vídeo. Se os teus clips forem sobretudo fundos com texto, os fundos para Reels e TikTok têm ideias para começar.

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Perguntas frequentes

Qual é o melhor tamanho de vídeo para redes sociais?

1080×1920 (9:16) é o mais usado e cobre Reels, Stories, TikTok, Shorts e mais. Para publicações no feed, 1080×1350 (4:5) ocupa mais espaço no ecrã.

Que tamanho tem um Reel do Instagram?

1080×1920 píxeis, um enquadramento vertical 9:16. Mantém o texto longe do fundo e da margem direita, onde o Instagram põe legendas e botões.

Posso usar um só tamanho de vídeo para todas as plataformas?

Podes carregar 1080×1920 em todos os formatos verticais, mas os feeds e o YouTube precisam de outros formatos. Desenha a versão vertical com o conteúdo centrado e depois cria a partir dela as versões 4:5, 1:1 e 16:9.

Qual é a duração máxima de vídeo em cada plataforma?

As plataformas mudam os limites com frequência e podem diferir por conta. Consulta o centro de ajuda de cada uma para ver os valores atuais antes de planeares um vídeo longo.

Em que formato devo carregar os vídeos das redes sociais?

MP4 com vídeo H.264. Todas as grandes plataformas o aceitam e dá à plataforma um original limpo para recodificar.

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