Redes sociais para terapeutas: publicações calmas e éticas

Boas redes sociais para terapeutas fazem três trabalhos discretos: explicam dificuldades comuns em linguagem simples, mostram às pessoas como trabalhas antes de te conhecerem e fazem a marcação parecer simples. As publicações que melhor o fazem são carrosséis calmos de psicoeducação e publicações práticas claras, numa paleta suave mas legível, dentro de limites éticos firmes sobre confidencialidade e conselhos. Não estás a tentar tornar-te viral. Estás a tentar ser o consultório em que alguém confia o bastante para enviar um email quando estiver pronto.

Ética e limites antes de publicares

As redes sociais esbatem linhas de que a terapia depende, por isso decide primeiro as tuas regras e escreve-as na bio ou numa publicação fixada. A orientação da tua ordem profissional vem sempre antes de qualquer coisa aqui, e muitas publicam orientações específicas sobre redes sociais.

Sobre testemunhos em particular: muitos códigos profissionais, incluindo o da Associação Americana de Psicologia, proíbem pedir testemunhos a clientes atuais de terapia, pela pressão que isso lhes causa. Confirma o teu código antes de considerares qualquer um.

Paletas suaves que ainda se leem

A maioria dos terapeutas quer que o feed pareça a sala: suave, quente, sem pressa. Verdes apagados, barro, areia e azuis de crepúsculo fazem-no bem. A armadilha é texto pálido sobre fundos pálidos. Os teus leitores podem estar ansiosos, cansados ou a ler tarde à noite num telemóvel com brilho baixo, por isso o contraste importa aqui mais do que quase em qualquer lado.

Confere o texto com as diretrizes de contraste de cor e acessibilidade, e vê paletas de cores pastel para mais combinações suaves. Evita por completo o movimento rápido ou intermitente; se animares alguma coisa, mantém-no lento e subtil, como em movimento reduzido.

Carrosséis de psicoeducação

Os carrosséis servem o conteúdo de terapia porque deixam uma ideia desdobrar-se devagar, uma página de cada vez. Cada página é um quadro vertical de 1080×1350. Mantém uma ideia por carrossel e um pensamento por página.

1. 1

   Dá nome à experiência

   Começa com as palavras que as pessoas usam: “Porque me sinto pior ao domingo à noite?” em vez de um termo clínico.

2. 2

   Normaliza

   Uma página que diz que isto é comum e compreensível, sem o minimizar.

3. 3

   Explica com suavidade

   Duas ou três páginas sobre o que pode estar a acontecer, tiradas de ideias estabelecidas e muito publicadas.

4. 4

   Oferece uma coisa pequena

   Um exercício de ancoragem ou uma pergunta para refletir. Mantém-no geral, nunca prescritivo.

5. 5

   Fecha com cuidado

   “Se isto é muito agora, falar com alguém pode ajudar”, com a forma de te contactar ou uma linha de apoio.

Carrossel de dicas e design de carrossel de Instagram tratam do layout das páginas, dos ganchos de capa e de quantas páginas usar.

Ideias de carrossel para um mês

• O que acontece realmente numa primeira sessão, página a página.
• A diferença entre aconselhamento, psicoterapia e coaching, em palavras simples.
• Porque o descanso pode ser desconfortável quando estás habituado a andar ocupado.
• Pequenas formas de preparar um encontro de família difícil.
• Como dizer ao médico de família que não estás bem, com algumas frases para começar.
• O que procurar ao escolher um terapeuta, incluindo o registo.

Cada uma destas ensina algo geral e mostra o teu tom, que é o que ajuda um leitor a decidir se és a pessoa certa para ele.

Publicações de marcação e práticas

As publicações práticas fazem muitas vezes mais do que qualquer explicação, porque a incerteza é o que impede as pessoas de entrar em contacto. Quem acompanhas, onde, online ou presencialmente, quanto dura uma sessão e o que acontece primeiro? Responde a isso uma vez numa publicação fixada e repete de poucas em poucas semanas.

Se tens pouco tempo para design, um conjunto fixo de layouts é mais simpático contigo do que começar do zero. No Gradiently, a zona mais calma de um Mark desloca-se para trás das tuas palavras e a Tinta automática escolhe letra clara ou escura por linha, por isso um fundo suave nunca engole o texto. Design de marketing de saúde trata do lado mais vasto do consultório, de folhetos a ecrãs de sala de espera.